Træning i det fri

Silkeborg og Søhøjlandet er et af de mest "bjergrige" områder i Danmark. Du har derfor rig mulighed for at komme ud i naturen og op i højden. Samtidig kan du udfordre dig selv eller en ven i at optjene flest højdemeter.

Hvor kan jeg bestige bjerge?

Du kan finde bjerge at bestige på kortet på denne side.

Bjergene er markeret med et lille mørkegrønt bjergbestigersymbol på kortet.

Mere information om "Bestig bjerge"

Du kan finde mere information om bjergene, og om hvordan du bestiger dem på nedenstående hjemmesider.

Bestig bjerges hjemmeside

Faste Poster er røde pæle placeret mere eller mindre gemt rundt i skovene omkring Silkeborg. Pælene er forsynet med et orienteringslogo og kan findes ved hjælp af kort og eventuelt kompas. Det er næsten som skattejagt.

Jagten på de "Faste Poster" kan tilrettelægges med flere sværhedsgrader, og er både for børn og voksne.

Der er 10 muligheder i Silkeborgområdet, hvoraf tre af dem er i bynære områder.

Mere information om Faste Poster

Hent kort og læs mere om Faste Poster på Silkeborg Orienteringsklubs hjemmeside

En hjertesti er en afmærket motionsrute, hvor der langs ruten er opsat skilte med Hjerteforeningens logo. 

"Gå-motion er god motion" har i mange år været mottoet for hjertestierne. Du er velkommen til at bruge stierne døgnet rundt, og Hjerteforeningen opfordrer til også at bruge stierne til dans, rask gang, powerwalk, leg med børnene, stavgang, løb og meget mere.

Hvor finder jeg hjertestierne?

I Silkeborg Kommune har vi to hjertestier. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Hjertestierne er markeret som en rød rute på kortet.

Mere information om hjertestier

Læs mere om hjertestier på Hjerteforeningens hjemmeside.

Hjerteforeningens hjemmeside

Et sundhedsspor er en afmærket rute du kan bruge til at teste din kondition.

Du går eller løber ruten på tid, og når du er i mål, kan du aflæse dit kondital på en tavle.

Hvor finder jeg sundhedssporene?

I Silkeborg Kommune har vi tre sundhedsspor i forskellige områder af kommunen. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Sundhedssporene er markeret som en grøn rute på kortet.

Læs mere om sundhedsspor og find flere sundhedsspor på Naturstyrelsens hjemmeside.

Naturstyrelsens hjemmeside

Placeret rundt om i kommunen finder du træningsredskaber i det fri. Du er velkommen til at bruge dem, når det passer dig - for eksempel som en del af en løbetur.

Oplever du fejl eller mangler på træningsredskaberne, håber vi, at du vil sende en mail til Kultur- og Fritidsafdelingen om det.

Hvor finder jeg træningsredskaberne?

I Silkeborg Kommune er der flere steder træningsredskaber i det fri. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Træningsredskaberne er markeret med en blå stjerne på kortet.

Træningsredskaberne ved Laven-Linå

Træningsredskaberne ved Laven-Linå er ikke kommunale - men etableret af en lokal arbejdsgruppe i området. Alle er dog velkomne til at benytte redskaberne, som er ved at blive integreret som en del af Himmelbjergruten.

Du kan læse mere om træningsredskaberne ved Laven-Linå på Laven-Linå Idrætsforeningsforenings hjemmeside under "Skovfitness".

Laven-Linå Idrætsforenings hjemmeside