---
title: "Virksomhedspraktik for dig, som er ledig"
description: "Søgning, regler og guide til kontakt"
date: "2026-07-06"
created: "2026-01-30"
---

[Hjem](https://silkeborg.dk/)

                    [Borger](https://silkeborg.dk/borger)

                    [Arbejde og ledighed](https://silkeborg.dk/borger/arbejde-og-ledighed)

                    [Information for jobparate](https://silkeborg.dk/borger/arbejde-og-ledighed/information-for-jobparate)

                [Virksomhedspraktik for dig, som er ledig](https://silkeborg.dk/borger/arbejde-og-ledighed/information-for-jobparate/virksomhedspraktik-for-dig-som-er-ledig)



# Virksomhedspraktik for dig, som er ledig

En virksomhedspraktik kan bruges som en afklaring af dine job - og uddannelsesmuligheder. I samarbejdet med virksomhedskonsulenten får du nogle redskaber til selv at finde en praktikplads og til at arbejde med uopfordret jobsøgning.

## Mere om virksomhedspraktik

###

                                    Virksomhedsfokus

I Virksomhedsfokus forløbet, vil du blive tilknyttet en virksomhedskonsulent i 6 uger.

I Virksomhedsfokus har vi under hele forløbet din ABC praktikmålsplan i spil.

Vi lytter til dine ønsker og mål, og du er med til at forme planen hele vejen. Det er dit forløb, og sammen finder vi den retning, der giver mening for dig.

Forløbet afsluttes med en virksomhedspraktik.

###

                                    Regler om praktik til dig som ledig

Når du er ledig og jobparat, skal du have deltaget i en virksomhedspraktik inden du har brugt 26 uger af din ydelse.

Din praktik skal være startet senest i din 26. uge af din ledighed. Den skal vare mindst 2 uger og kan vare op til 4 uger. Timeantallet aftaler du med virksomheden og her er det vigtigt at timerne giver mening i forhold til dig, virksomheden og opgaverne.

###

                                    ABC Praktikmålsplan (ABC-P)

ABC-praktikmålsplanen hjælper dig med at sætte retning på din praktik- og jobsøgning.

Ved at arbejde med et A, B og C mål får du både fokus på dine jobønsker og flere realistiske muligheder, der kan bringe dig tættere på job, afklaring eller nye erfaringer.

### A: Første prioritet

Noget, der matcher dine jobmål eller drømmen indenfor brancheskifte eller noget du altid godt har kunnet tænke dig at prøve.

Formål:

- Skal have en klar retning
- Skal være konkret – En klar ide om hvilke opgaver man vil have.
- Åbne døren til jobbet efter praktik
- Afklare en ny branche eller uddannelse man overvejer at tage.

### B: Det næst bedste

Noget du gerne vil prøve, en lille kompetence eller opgave, som du gerne vil opkvalificere. Delelementer fra førsteprioriteten.

Formål:

- Stadig giver relevant erfaring
- Skal være mere opnåeligt end A
- Må gerne kunne åbne døre videre

### C: Realistisk backup plan

For eksempel: nogen i dit netværk der har en virksomhed eller andet let tilgængeligt for dig eller en mulighed fra praktikåbningslisten i Digital Jobhelp

Formål:

- Noget du kan se dig selv i, i minimum 2 uger
- Noget der giver struktur og nyt perspektiv
- Noget at stå op til
- Nyt netværk

### Eksempel på realistisk ABC-praktikmålsplan

Stine er uddannet finansøkonom og har 3 års erfaring fra en bilforhandler, hvor hun har arbejdet i deres økonomiafdeling. Hun vil gerne fortsætte med at bruge sin uddannelse, samt relevant erhvervserfaring. Her kommer Stines realistiske ABC-praktikmålsplan:

**Målene skal differentiere sig fra hinanden.**

**A:** Økonomimedarbejder i en lokal virksomhed (Virksomheder som har et produkt hun synes er spændende)

**B:** Hjælpe en mindre virksomhed med en konkret regnskabsopgave i en kort periode. (Måske en virksomhed hvor Stine allerede kender ejeren).

**C:** Stine interesserer sig meget for bøger og vil derfor i praktik i den lokale boghandel. Hvis det ikke er muligt, vil hun række ud i sit netværk eller kigge på Jobcenterets praktikåbningsliste i Digital Jobhelp

###

                                    Guide: Sådan kontakter du en virksomhed om virksomhedspraktik

Find inspiration og hjælp til din første kontakt med virksomheder i din søgning efter plads i virksomhedspraktik.

[Find inspiration til telefonisk eller skriftlig kontakt](https://admin.moliri.dk/MOLIRIPAGE/defe66e5-fbb1-4d9b-ab90-8e76543a7fb5 "Find inspiration til telefonisk eller skriftlig kontakt.")

###

                                    Arbejdsbeklædning i praktikken

Når du skal i en virksomhedspraktik, har du mulighed for at få bevilliget arbejdsbeklædning, hvis virksomheden ikke kan stille det til rådighed.

Det vil typisk være:

- Sikkerhedssko
- Arbejdsbukser
- Udendørs arbejdstøj

Kontakt din virksomhedskonsulent, hvis du får brug for arbejdsbeklædning.