Har du bevæget dit lille barn i dag?

Vejledning til forældre ved begyndende favoritside/kranieskævhed når barnet sover.

Følgende er med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger omkring forebyggelse af vuggedød og ved begyndende favoritside og kranieskævhed.

Når barnet sover

Ligger hovedet skiftevis mod højre og venstre side, hvor øre og kind hviler mod underlaget (anvend fx en markering/sæt en tøjklemme i madrassen).

Ved favoritside kan du med fordel vende barnets hoved til den modsatte side, når barnet er faldet i søvn.

Varier placeringen, så barnet sover på højre eller venstre side af mor eller far - eller læg barnet med hovedet i fodenden hver anden nat, hvis det sover i egen seng.

Vær opmærksom på, at det er godt at vende madrassen i barnets lift og seng en gang om ugen, da madrassen kan forme sig efter barnet.

Når barnet er vågent

Begræns brugen af diverse hjælpemidler i løbet af dagen (skråstol, autostol, babyindsats, slyngevugge mm).

Lad barnet skifte mellem mave-, side- og rygliggende stilling på forskelligt underlag rundt i hjemmet (legetæppe, fast underlag der skråner, puslepuden, over dine lår mm).

Leg og tal med dit barn fra både højre og venstre side.

Tril gerne med dit barn fra side til side.

Skab opmærksomhed på den side af kroppen barnet ikke vil bevæge sig til. Placer dig selv, legetøjet eller lyset til denne side - eller giv berøring.

Stillingsskift

Ved stillingsskift og løft fra rygliggende drejes barnet om på siden, inden det løftes op, så barnet mærker sin egen styrke og naturlige bevægelighed. Sørg for at lave løftet til begge sider.

Aktiviteter med dit barn

Når barnet er på maven, kan du støtte barnet omkring skulder og albuer - gerne med et let tryk ved albueleddet. Hvis barnet løfter numsen, så placer din underarm på numsen.

Bevægelse

Bevæg dit barn i forskellige retninger. Tag fat omkring barnets numse, hånd på brystkassen og bevæg benene fra side til side i en langsom bevægelse.

Udspænding

En god udspænding af nakken kan gives ved at lægge barnet på højre side og støt hovedet i at blive i denne stilling, bevæg roligt barnet til rygliggende så venstre skulder kommer i underlaget. Skift side så barnet også ligger med hovedet til venstre.

Stræk

For at opnå et stræk af halsmuskulaturen kan du placere dit barn med favoritsiden hvilende mod din arm og lav en let bevægelse af din underarm, så barnet får hovedet løftet lidt, og der kommer et stræk.

Har du selv en favoritside?

Løft og bær dit barn over både din højre og venstre side. Vær opmærksom på at du skifter side, når du giver dit barn mad eller bøvser af.

Rygstøtte

Du kan også bære barnet med ryggen mod dig selv. Hvor barnet er bøjet og får god støtte med en hånd på brystet og en anden hånd under numsen/benene. Du er altid velkommen til at kontakte din sundhedsplejerske for en vurdering og vejledning, hvis dit barn fortsat har en favoritside.

Du er altid velkommen til at kontakte din sundhedsplejerske for en vurdering og vejledning, vis dit barn fortsat har en favoritside.