---
title: "Cykelkursus for seniorer"
description: "Vil du føle dig mere sikker og tryg på cyklen?"
date: "2026-04-23"
created: "2025-08-13"
---

[Hjem](https://silkeborg.dk/)

                    [Borger](https://silkeborg.dk/borger)

                    [Trafik og parkering](https://silkeborg.dk/borger/trafik-og-parkering)

                    [Cyklist i kommunen](https://silkeborg.dk/borger/trafik-og-parkering/cyklist-i-kommunen)

                [Cykelkursus for seniorer](https://silkeborg.dk/borger/trafik-og-parkering/cyklist-i-kommunen/cykelkursus-for-seniorer)



# Cykelkursus for seniorer

Vil du gerne føle dig mere sikker og tryg på cyklen? Så er disse gratis cykelkurser for seniorer 60+ noget for dig.

Giv dig selv friheden og glæden ved at cykle sikkert og med overskud. Det styrker både krop og sind, holder dig sund i længere tid og åbner døren til naturens mange eventyr i Danmarks Outdoor Hovedstad.

 På vores cykelkurser for seniorer 60+ hjælper vi dig med at få styr på cyklen, cykelfærdigheder og sikker cykeladfærd i trafikken.

## Cykelkursus seniorer 60+

### Tid og sted

Næste kursus er tirsdag 26. maj 2026 - og du kan tilmelde dig helt op til dagen før, hvis der stadig er ledige pladser på holdet. Læs mere om tilmelding nedenfor.

 Kan du ikke deltage på det aktuelle kursus, er du altid velkommen til at tilmelde dig alligevel. Gør blot opmærksom på, at du er interesseret i fremtidige kurser. Når der er nok kursister til et hold, fastsættes en kursusdato, og du modtager en mail med praktiske informationer og dagens program.

### Kursets indhold

Vi tilbyder et hyggeligt og trygt kursus, hvor du sammen med andre seniorer kan:

- Genopfriske dine cykelfærdigheder
- Få bedre styr på balance, bremsning og sving
- Opfriske skilte og regler - f.eks. i cykelgader, gågader, lyskryds
- Teste elcykler, trehjulede cykler, cykler med lav indstigning mm
- Mulighed for små øvelser og gode råd, der gør dig mere sikker i trafikken
- Få vejledning om overgang til elcykel – og hvad du skal være opmærksom på
- Opleve glæden ved at cykle igen – i dit eget tempo

[Se, hvordan et program kan se ud for dagen](https://moliripage/5b9e38b5-edae-436e-8df3-18641de0b233#programforseniorcykelkurset96 "Cykelkursus for seniorer")

## Tilmelding

Tilmelding eller spørgsmål pr. mail eller telefon til: Teknik-TeamTrafik@silkeborg.dk eller tlf. 89 70 14 05.

For tilmelding har vi brug for følgende oplysninger:

- Navn og adresse
- Mobiltelefonnummer
- Fødselsdato
- E-mail
- Hvilket kursus du ønsker at tilmelde dig (Planlagt dato eller kursus i fremtiden)
- Samt om du medbringer cykel.

##

                                    Forudsætninger for deltagelse i kursus

- Du skal være 60+.
- Du behøver ikke være i topform – bare du har lyst til at være med. Kurset foregår i tryggeomgivelser og tilpasses dit niveau.

##

                                    Praktisk information

- Du kan selv medbringe en cykel, eller låne eller teste en af vores
- Vi har ca. 15 pladser pr. kursus, som fordeles efter først til mølle. Da pladserne er begrænsede,beder vi dig kun tilmelde dig, hvis du er sikker på, at du kan deltage.
- Kurset er gratis - men din tilmelding er vigtig!
- Skulle du blive forhindret, så giv os besked i god tid – så kan en anden måske få glæde af pladsen.

##

                                    Program for senior cykelkurset

Se, hvordan et program for et cykelkursus kan se ud. Kursets dele kan variere i længde alt efterkursusgruppen.

**Program for cykelkursus**| Kl. 13.30 - Velkomst | Velkomst med kaffe og kage i medborgerhuset,Silkeborg. Her foregår teori-delen indenfor. |
| --- | --- |
| Kl. 14.30 - Praktisk del | Praktisk del udenfor med mulighed for småøvelser med egen cykel eller lånecykel.<br>Du har også mulighed for at teste forskelligecykler mv. |
| --- | --- |
| Kl. 15.30 - Afslutning | Der er mulighed for ekstra spørgsmål ogøvelser i 30 min ekstra, til de som ønsker det. |
| --- | --- |

[Læs eller print folderen 'Cykelkursus for seniorer 60+'](https://silkeborg.dk/p/MOLIRIMEDIA/909826d5-5d11-4202-435f-08ddd313db30)

## Kontakt

**Team Trafik**
                                    Teknik- og Miljøafdelingen
                                    Søvej 3

                                            8600

                                            Silkeborg

[Skriv til os](mailto:Team.trafik@silkeborg.dk)

[Send sikkert](https://post.borger.dk/send/2e67d665-4d16-4a15-812c-1d554e7318cb/fa512804-ef28-4725-8bce-1e5376154b76/)

89701405

Er du borger og vil skrive til os om en konkret, personlig sag, skal du altid bruge Send sikkert via Digital Post.