---
title: "Vil du være røg-, damp- eller snusfri?"
description: "Drømmer du om at lægge nikotinprodukterne på hylden? Så hop med på vores forløb, som starter tirsdag 1. september."
date: "2026-08-04"
created: "2026-08-04"
---

[Hjem](https://silkeborg.dk/)

                    [Nyheder](https://silkeborg.dk/nyheder)

                [Vil du være røg-, damp- eller snusfri?](https://silkeborg.dk/nyheder/vil-du-vaere-roeg-damp-eller-snusfri)



# Vil du være røg-, damp- eller snusfri?

Drømmer du om at lægge nikotinprodukterne på hylden? Så hop med på vores forløb, som starter tirsdag 1. september.

 ![](https://silkeborg.dk/i/MOLIRIMEDIA/0c82d8da-365f-4d04-d9bd-08dd1f419bef?width=800)

Vil du være røg-, damp- eller snusfri? Og ønsker du støtte og sparring til din stopproces? Så deltag i ’Silkeborg kvitter røg, damp og snus’, som er et gratis gruppeforløb, der løber over i alt seks tirsdage.

I forløbet samler vi alle, der ønsker at blive røg-, damp- eller snusfri.

Vi starter hver mødegang med et fælles oplæg. Vi skal bl.a. lære mere om afhængighed og om, hvordan nikotinerstatningsprodukter eller receptpligtig stopmedicin måske kan hjælpe dig igennem dit stop.

Derefter går vi ud i grupper, hvor du får sparring og støtte til at komme godt i gang med forberedelsen og udførelsen af din ryge- og nikotinstopproces.

Der er præmie-lodtrækning hver mødegang med gode præmier på højkant. Derudover tilbydes du gratis værdikuponer til nikotinerstatning eller receptpligtig rygestopmedicin.

## Praktisk information

- Opstart: Tirsdag 1. september kl. 17.00 – 19.00
- Tilmelding: Ring på tlf. 29 36 39 18

                            [Læs mere om programmet på Sundhedshusets hjemmeside](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud/nikotin-og-roegfri/silkeborg-kvitter-roeg-damp-og-snus)