Skip til hoved indholdet
    Hjem Borger Arbejde og ledighed Tilbud i Jobcenter Silkeborg Mindfulness - lydfiler

Mindfulness - lydfiler

Har du lyst til at fortsætte med mindfulness derhjemme? Bliv guidet af de forskellige lydfiler nedenfor.

1. Kropsskanning

2. Liggende yogastræk

3. Meditation på åndedrættet

4. Lyde og blade på vandet

5. Pusterum

6. Udvidet pusterum

7. Inviter en vanskelighed ind

8. Bodyscan siddende

9. Bjergmeditation

Silkeborg Kommune
Søvej 1
8600 Silkeborg

CVR: 29189641

Genveje
Tilmeld nyhedsbrev
Databeskyttelse
Tilgængelighedserklæring
In English
For medarbejdere