Aktiviteter for personer med demens og pårørende

Demensteamet afholder en samværscafé for mennesker med demens, der bor hjemme.

I caféen er en mulighed for at skabe netværk, dele erfaringer og få information om livet med demens.

Er du interesseret, møder du bare op.

Tid og sted

Mandage i lige uger fra kl. 13.00 - 15.00

Mariehøj Sognehus
Almindsøvej 6
8600 Silkeborg

Kom til café den første mandag i måneden kl. 15.00

Kontakt:

Else Trier
Tlf. 23 27 28 31

Velkommen til korsang i et trygt korfællesskab, hvor vi sammen deler glæden ved at synge i kor. Koret er for dig med demenslignende symptomer eller demens i tidligt stadie.

Dorte Madsen er korleder og har stor erfaring som korleder. Koret mødes otte gange. Det er vigtigt, at du kan deltage i hele forløbet.

Der er i alt 25 pladser i koret, og tilmelding er nødvendig.

Tid og sted

Dage med korsang i 2026:

• Onsdag 21. januar
• Onsdag 28. januar
• Onsdag 4. februar
• Onsdag 18. februar
• Onsdag 4. marts
• Onsdag 11. marts
• Onsdag 18. marts
• Onsdag 25. marts

Hver gang kl. 19.00 - 20.15

Adresse: Mariehøj Kirke, Vestre Allé 9, 8600 Silkeborg

Tilmelding og spørgsmål

Tilmeld dig senest 19. januar til Pia.Ostergaard@silkeborg.dk. Ved tilmelding, via mail, skriv `Demenskor` i emnefeltet, skriv et par linjer om dig selv og giv os dine kontaktoplysninger. Derefter hører du fra os.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt Demenskoret er noget for dig, er du velkommen til at ringe eller skrive til:

Pia Østergaard, udviklingskonsulent i Silkeborg Kommune:

• Telefon: 20 76 77 55
• E-mail: Pia.Ostergaard@silkeborg.dk

Med ‘ErindringsBio i biografen’ inviterer Det Danske Filminstitut, Silkeborg Kommune og BioSilkeborg til en række filmvisninger tilpasset mennesker med let til moderat demens sammen med ven, familiemedlem, plejepersonale og frivillige. Filmene er historiske dokumentarfilm fra omkring 1950’erne-1970’erne.

Til visningen uddeles en folder med billeder fra filmen, der kan danne udgangspunkt for en efterfølgende snak om det levede liv.

Program for 2026

Filmvisningerne finder sted på følgende datoer:

• Torsdag 19. februar kl. 10:00
  • 10:00-10:30: Filmvisning af Biopakke 6
  • 10:30-11:00: Kaffepause
  • 11:00-11:30: Filmvisning af Biopakke 1
  • 11:30-12:00: Fælles snak om filmene
    
    
• Torsdag 26. februar kl. 10:00
  • 10:00-10:30: Filmvisning af biopakke 7
  • 10:30-11:00: Kaffepause
  • 11:00-11:30: Filmvisning af biopakke 2
  • 11:30-12:00: Fælles snak om filmene
    
    
• Torsdag 12. marts kl. 10:00
  • 10:00-10:30: Filmvisning af biopakke 8
  • 10:30-11:00: Kaffepause
  • 11:00-11:30: Filmvisning af biopakke 3
  • 11:30-12:00: Fælles snak om filmene
    
    
• Torsdag 19. marts kl. 10:00
  • 10:00-10:30: Filmvisning af lokal film fra Silkeborg
  • 10:30-11:00: Kaffepause
  • 11:00-11:30: Filmvisning af biopakke 4
  • 11:30-12:00: Fælles snak om filmene

Se mere information om biopakkerne og de enkelte film her.

Praktisk

• Hver filmvisning varer ca. 30 minutter og består af 1-3 film. Der vises to filmvisninger af ca. 30 minutter varighed. Det er ikke et krav at man deltager i begge, og man kan frit vælge, hvilken filmvisning man tager del i.
• Der udleveres en folder med billeder fra filmen til deltagerne.
• Det er gratis at deltage i ErindringsBio.
• Der serveres kaffe i pausen, men snacks og andet sødt kan tilkøbes i biografen.
• Der er plads til færre deltagere pr. visning end normalt, for at skabe den bedst mulige oplevelse.
• Der vil være mulighed for at sidde ned og drikke kaffe mellem filmvisningerne.
• Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig på forhånd.
• Ønsker du at deltage i ErindringsBio, møder du blot op i BioSilkeborg på de udvalgte datoer.
• Alle angivne tidspunkter er vejledende.

Yderligere information og spørgsmål

Er der spørgsmål vedrørende tiltaget, er det muligt er kontakte udviklingskonsulent Pia Østergaard på mobil: 2076 7755 eller mail: Pia.Ostergaard@silkeborg.dk.

Har du let demens eller bare svært ved at huske, er du velkommen til at deltage i gåfodbold i Silkeborg Idrætsforening.

Gåfodbold er en ny sportsgren i rivende udvikling. Den kan spilles af alle, men sporten henvender sig primært til ældre.

Du kan altså spille fodbold hele livet uanset fysisk formåen.

Gåfodbold får også ældre til at bevæge sig mere, få nye relationer og være en del af et fællesskab. Det sociale er vægtet højt og nye spillere bliver hurtigt integreret.

Praktisk information

Hvor

Kunstgræsbanerne ved Jysk Park, Ansvej, 8600 Silkeborg. Første gang møder du bare op og melder dig til trænerne.

Hvornår

Hver torsdag kl. 10 (omklædt). Den eneste undtagelse er, hvis den 24. december falder på en torsdag.

Hvordan

Vi spiller kamp på 2×25 minutter, går i bad og hygger os efterfølgende i Søholthuset med en øl eller vand (som købes på stedet).

Hvorfor

Det giver motion, godt humør og socialt samvær.

Krav

Der spilles i fodboldstøvler eller sko med knopper.

Du skal selv kunne komme frem og tilbage og klare dig selv med hensyn til omklædning, toilet m.v.

Du betaler det fastlagte årlige kontingent til klubben, som sender dig et girokort, efter indmelding.

Regler for spillet

Der må ikke løbes, heades eller tackles (hovedreglerne).

Kontaktoplysninger

Er du i tvivl, om det er noget for dig, kan du kontakte Henrik Thybo-Thomsen: 21 41 75 41 eller Kim Brøbech 29 61 54 56 fra Silkeborg Idrætsforening.

Du kan også kontakte Pia Østergaard, udviklingskonsulent for demens, på telefon 20 76 77 55 eller mail: Pia.ostergaard@silkeborg.dk

Har du en demenssygdom, og ønsker du at styrke din hjerne gennem struktureret træning?

Alzheimerforeningen tilbyder et 12-ugers holdforløb baseret på blandt andet CST-terapi – en evidensbaseret metode inden for kognitiv træning for personer med demens.

Forløbet er udviklet særligt til dig med let til moderat demens og har til formål at forbedre kognitive funktioner og livskvalitet.

Læs mere om forløbet og om, hvordan du tilmelder dig her.

Er du motiveret for gåture i nærmiljøet eller anden lettere motion i hjemmet men har vanskeligt ved at få det gjort på egen hånd, kan der være mulighed for at få en frivillig motionsven i en tidsbegrænset periode.

Kontakt din demenskonsulent for nærmere information eller motionsvejleder i Sundhedshuset Morten Bach Larsen på tlf. 29 11 96 04 eller mail mortenbach.larsen@silkeborg.dk 

Ældresagen driver en café for dig, der har en demenssygdom, eller som har et menneske med demens tæt på dig.

Caféen åbner en mulighed for at skabe netværk, dele erfaringer og få information om livet med demens, da en af Silkeborg Kommunes demenskonsulenter ofte deltager.

Er du/I interesseret, møder du bare op i caféen.

Tid, sted og pris

Samværscaféen Marienhøj afholdes den 3. onsdag i hver måned i Mariehøj Sognegård kl. 17.00 - 19.00, hvor der også er fællesspisning.

Det koster 75 kr. pr. person

Idræt om dagen arrangerer guidet gåture af ca. 1 times varighed for mennesker med lettere demens.

Det er frivillige, der går med som guider, og venner og familie er velkommen til at gå med.

Der er ingen tilmelding.

Læs mere om Skovvandrerne på Idræt om Dagens hjemmeside

Kontakt for mere info:

Pia Østergaard
Mail: Pia.Ostergaard@silkeborg.dk 

Kasper Ginnerup Knudsen, Idræt om dagen
Tlf. 20 28 10 99
Mail: Kasperginnerup.knudsen@silkeborg.dk 

Silkeborg Bibliotekerne er demensvenlige og tilbyder af og til forskellige aktiviteter, målrettet til mennesker med demens.

Hold øje med udbud på bibliotekets hjemmeside:

Gå til silkeborgbib.dk

Kontakt kulturformidler:

Anne Juul Andersen
Tlf. 41 83 45 67
Mail: annejuul.andersen@silkeborg.dk 

Demensskole er for dig, der er ægtefælle, barn, barnebarn eller på anden vis nært pårørende til et menneske, som har fået en demenssygdom.

Kurset udbydes i foråret 2026 - datoer kommer snarest.

Vil du vide mere?

Kontakt Pia Østergaard, udviklingskonsulent i Sundheds- og Omsorgsafdelingen:

• Telefon: 20 76 77 55
• Mail: pia.ostergaard@silkeborg.dk

Som pårørende til et menneske med demens, kan du have behov for at tale med andre i samme situation som dig. Det har du mulighed for, hvis du deltager i en selvhjælpsgruppe for pårørende. 

Silkeborg Kommune udbyder i samarbejde med Selvhjælp Silkeborg selvhjælpsgrupper, som faciliteres af frivillige.

Selvhjælpsgruppen mødes som regel 2 timer ad gangen, og vil i udgangspunktet være et afgrænset forløb på 8-10 gange. 

Gruppen kan bestå af ægtefæller, børn, søskende og andre med nær tilknytning til mennesker med demens og består af 6-8 personer. 

Der er tavshedspligt i gruppen. 

På møderne udveksler I erfaringer og diskuterer problemstillinger.

Det kan være emner som:

• Hvordan får man den bedste hjælp og hvorfra?
• Skal man nogen gange sige fra - og i så fald hvordan?
• De daglige udfordringer som pårørende
• Hvordan er reaktionen/støtten fra familie og venner?
• Hvordan kan man leve sit eget liv godt - på trods af omstændighederne?
• Hverdagslivet med den demensramte, døgnrytme, pleje/omsorg, aflastning
• Hvor kan man evt. finde aktiviteter med andre pårørende?

Demenskonsulenten kan formidle kontakten.

Tilmelding:

Tilmelding sker via udviklingskonsulent i Silkeborg Kommune, Pia Østergaard, på tlf.: 20 76 77 55.

Se yderligere information om Selvhjælp Silkeborg på selvhjaelpsilkeborg.dk

Kurset "Lær at tackle hverdagen som pårørende" er et tilbuddet til dig, der er pårørende til et menneske med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse.

Kontakt koordinator og sygeplejerske:

Helen Kjærsgaard
Tlf: 23 36 42 82
Mail: hsk@silkeborg.dk